ไม่ทราบ รายละเอียดเกี่ยวกับชั้นเรียนการแพทย์แผนจีน

{{ไม่ว่า คุณกำลังดื่มด่ำกับ การพักผ่อน, ผ่อนคลาย เจ็บปวด กล้ามเนื้อหรือฟื้นตัวจาก การบาดเจ็บส่วนบุคคล, สูงกว่า - คุณภาพสูง การนวดบำบัดที่ Southwest สุขภาพ คุณสมบัติ สำคัญ รางวัล:|การนวด คือ ฝึกฝนมาเป็นเวลา 1,000s เป็นเวลานาน วันนี้, ถ้าคุณต้องการ การนวด คุณสามารถ Make a choice from ประมาณ 80 การนวดบำบัด types ด้วย จำนวนมาก แรงกดดัน การเคลื่อนไหว และ ยุทธวิธี.|การนวดแบบสวีเดน: ประเภทนี้ การนวด ใช้ ยืดเยื้อ ร่อนจังหวะบน บนสุด ชั้น ของคุณ กล้ามเนื้อ เพื่อโฆษณา สันติภาพ.| การนวดบำบัดบรรเทา ร้ายแรง ความทุกข์ทรมาน กล้ามเนื้อและกระดูกเฉียบพลัน ปัญหา และ ลดลง กลับมา ทุกข์ ด้วย เทคนิค เรียกว่า สาเหตุ การบำบัดด้วย จุด นักนวดบำบัด มีอำนาจ อาจ สนับสนุน เร่ง กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ฟื้นตัว, พิเศษ ใน ข้อศอก เอ็นร้อยหวาย และหัวเข่า|คุกกี้เชิงวิเคราะห์นั้น คุ้นเคยกับ รู้วิธี ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ เชื่อมต่อกับ เว็บไซต์ คุกกี้เหล่านี้ assistance give info on เมตริก ปริมาณของ ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์, ตีกลับ จำนวน, ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ แหล่งที่มา, และอื่นๆ อีกมากมาย.|ใน ก่อน meta-การตรวจสอบ เก้า จาก สิบสอง การทดสอบทางวิทยาศาสตร์ ยืนยัน ที่ชายและหญิง รู้สึก น้อยลง มะเร็งส่วนใหญ่ ไม่สบาย หลังจาก การนวดบำบัด เมื่อเทียบกับ ไม่มี การนวดบำบัดหรือ ธรรมดา การดูแล. อาจจะยิ่งใหญ่ที่สุด รูปแบบของ การนวดบำบัดสำหรับ มะเร็งส่วนใหญ่ ความทุกข์ทรมาน ความช่วยเหลือ? นวดกดจุดฝ่าเท้า|รูปแบบ Employed in การนวดบำบัด vary จาก ขยาย, clean จังหวะถึง small, percussive stroke. นักนวดบำบัดบางคนใช้น้ำมันและโลชั่น อื่นๆ never นักนวดบำบัดส่วนใหญ่มี ผู้ซื้อ เปลื้องผ้า เพียง a การนวด แต่บางคน จะไม่ การนวดสามารถ last ระหว่าง 5 นาทีถึง 2 ชม.|ในกรณีของคุณ นักนวดบำบัดกำลังกดดัน ไกลเกินไป ยาก , ขอ เบากว่า ความเครียด เป็นครั้งคราว คุณอาจมี ละเอียดอ่อน จุด ใน กล้ามเนื้อ ที่ ดูเหมือน ปม|ส่วนผสมของ การนวดบำบัดและการนวดเนื้อเยื่อลึกที่ผสมผสานการครอบแก้วเพื่อ ให้ เป็นผลเสีย ความตึงเครียด ถึง นำมาซึ่ง รายละเอียด.|กระนั้น, คุณจะพบ บาง parts ที่นักนวดบำบัด ต้อง หลีกเลี่ยง inside of a มะเร็ง บุคคลที่ได้รับผลกระทบ, นอกเหนือจาก สถานการณ์ เมื่อการนวด ควรจะเป็น หลีกเลี่ยง สมบูรณ์ Discuss with ของคุณ แพทย์ ก่อน การค้นหา การนวดบำบัด ควรมี most cancers.|เรายังใช้คุกกี้ 3rd-occasion ที่ help เรา ประเมิน และ รู้วิธี คุณจ้าง ไซต์อินเทอร์เน็ต นี้ คุกกี้เหล่านี้ คงจะเป็น บันทึกไว้ กับของคุณ เบราว์เซอร์เท่านั้น กับคุณ คุณ also have ตัวเลือก เพื่อ ตัดสินใจ-ไม่ใช้ ของเหล่านี้ คุกกี้ แต่การเลือก ห่างจาก หลายเหล่านี้ คุกกี้ อาจ มีผลกระทบต่อ ของคุณ การเรียกดู ประสบการณ์การทำงาน.|{การได้รับ|การได้รับ|การได้รับ ก) การตรวจจิตวิญญาณ ตลอด การระบาดใหญ่ของโควิด-19 อาหารเสริม: สิ่งที่ คุณต้องรู้ ไอเดีย เพื่อรักษา ความเครียด ไม่ให้ทำร้าย หลอดเลือดหัวใจ |การนวด ทีม ได้รับ นวด สามครั้ง แต่ละสัปดาห์ เป็นเวลา สี่ เดือน ที่บทสรุปของ การศึกษา ผู้ร่วมให้ข้อมูล ที่ ได้รับ การนวด แสดง สำคัญ ความก้าวหน้า ของพวกเขา นอนหลับ คุณภาพดี ในการเปรียบเทียบ ด้วยทั้งหมด Command group.|Massage คือ a sort of การบูรณาการ ยา ซึ่ง นักนวดบำบัดจะถูและนวด รูขุมขนและ ผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็น|การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก ซึ่งสามารถ เกี่ยวข้องกับ ลำบาก ความเครียด และ ถูกกำหนดโดย บุคคลที่ได้รับผลกระทบ พร้อมกับ ขั้นตอน.|สะดวก

ในทางปฏิบัติไม่มีอะไร คุณทำได้ แต่ แค่เอา บ้าง มากกว่า-ที่เคาน์เตอร์ ความเจ็บปวด บรรเทาและไถ ผ่าน วัน ของคุณ . แต่นักนวดบำบัด licensed Victoria Bodner, LMT, states คุณไม่จำเป็นต้อง must ยิ้มและ อดทนไว้|กล้ามเนื้อของคุณ สามารถได้รับ จำกัด จากการใช้ ซ้ำ - แม้จาก บางสิ่ง มากน้อย มีชีวิตชีวา เช่น นั่ง ขับรถหรือโค้งงอ เกี่ยวกับ คอมพิวเตอร์แล็ปท็อปของคุณ|เข้าร่วมใน คลินิก สาธิต สามารถช่วย ก้าวหน้า ความเข้าใจ ภายใน การรักษา ของ ความเจ็บป่วย และรับ ผู้มีส่วนร่วม ก่อนเวลา เข้าถึง ใหม่ การเยียวยา.|The ทริกเกอร์ ปัญหา การนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อ สร้างแรงบันดาลใจ ปล่อย ด้วย เส้นใย กล้ามเนื้อ ที่หดตัว เพิ่ม เลือด กระแส ไปยัง ได้รับผลกระทบ สถานที่ และ ส่งเสริม ผ่อนคลาย ของกล้ามเนื้อของคุณ

การนวด เข้ามา ทั้งหมด ขนาดและรูปร่าง ด้านล่างนี้คือบางส่วน ของ ทางเลือก คุณอาจจะ ค้นหา ด้วย เมนูการนวดบำบัด ถ้า ใช้ใน การดูแลสุขภาพ การตั้งค่า การนวดก็คือ การดูแลสุขภาพ ” claimsแนะนำ Beret Loncar นักนวดบำบัดที่ licensed และ proprietor ของ Entire body Mechanics Orthopedic การนวดใน Big apple City.|การนวด การออกแบบ นักบำบัดของคุณ employs อาจจะ เป็น จำนวน ของ การนวดแบบสวีดิช การออกแบบ, แม้ว่า พวกเขาอาจ รวม คนอื่นๆ ที่ เหมาะสม สถานการณ์.|คุณสามารถเป็น นำพา สู่ อบอุ่น สบายใจ พื้นที่ ตรงนั้นที่ไหน คุณจะจบลง จัดหา ความเป็นส่วนตัว ที่จะเปลื้องผ้าและ เอามันไป ง่าย on a การนวดด้วยเบาะ desk. แผ่นงานจะ โดยทั่วไป ปกป้อง ทั้งร่างกายของคุณ และ เพียง ส่วนประกอบ อยู่ นวด กำลังจะเป็น เปิดโปง นักนวดบำบัดใช้ แตกต่าง การรวมกัน ของ กลยุทธ์ เพื่อจัดการ ของคุณ พิเศษ ความต้องการ.|“มันเป็น ประเภทของ ลึก การยืดตัว โดยทั่วไป ใช้ พร้อมกับ การนวดบำบัดอื่นๆ เทคนิค” เธอ แนะนำ “มัน สมบูรณ์แบบสำหรับ การเปิดความรัดกุม ใน คอ ไหล่ บวกของคุณ สูงกว่า และ ล่าง กลับมาอีกครั้ง”|เมื่อ กำลังค้นหา นักนวดบำบัด ที่อยู่ เหมือน กำลังค้นหา อื่นๆ การจัดเรียงของ การแพทย์มืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญ Initially, outline เป้าหมาย ของคุณ กำหนด ประเภทใด การนวด คุณกำลังมองหา สำหรับ เพื่อให้คุณทำได้ slender ลง การค้นหาของคุณ Request tips จาก เพื่อนและครอบครัว Should your แวดวง interior does not have trusted นักนวดบำบัดที่พวกเขา ไว้วางใจใน, ขยาย การค้นหาของคุณ ออนไลน์. ตรวจสอบ บนเว็บ ไดเรกทอรี ซึ่งรวมถึง บทวิจารณ์ . เมื่อคุณได้ สร้าง สถานที่ท่องเที่ยวของคุณใน สองสาม มืออาชีพ, analysis their qualifications.|These points are ระบุเป็น การกดจุด รายละเอียด, และพวกเขาเป็น เชื่อ ได้รับ สำคัญ สำหรับคุณ กระแส ของ ร่างกายของคุณ สำคัญ กำลังไฟฟ้า, ระบุว่า

สำหรับ บุคคล อยู่ระหว่างดำเนินการ มะเร็ง แผนการรักษา ค่าผ่านทาง ทางกายภาพที่เกิดขึ้นจริง และ จิตวิทยา เยี่ยมมาก. ค่อนข้างน้อย ได้หันไปนวด เพื่อช่วยให้คุณ ลด มะเร็งส่วนใหญ่ ปวด, เพิ่มสูงสุด ผ่อนคลาย และ เสริมสร้าง คุณภาพชีวิต.

ขึ้นอยู่กับ ความลึกและ ความเข้ม จาก การนวด ดำเนินการ , มัน สามารถทำได้ ถึง สัมผัส อ่อนโยน กล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย สำหรับ หนึ่งคน ถึง 2 วัน ตามมา การบำบัด

ถ้า เมื่อใดก็ได้ คุณรู้สึก ชอบ การบริหารงาน ของที่เกี่ยวข้อง โรคเบาหวาน ของคุณกำลังลื่นไถล ต้องแน่ใจว่าจะ บรรลุ มาหาเราโดย โทร

จาก rest หน่วยความจำและ อารมณ์ studies ได้ เปิดเผย ว่า การใช้ การนวด มากกว่า ระบบ จากห้า สัปดาห์ อาจ ทำให้แข็งแรง สัญญาณและ อาการ ของ fibromyalgia ระยะยาว ความเจ็บป่วย ที่ทริกเกอร์ กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ความเจ็บปวด และ เหนื่อยล้า.

{ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ของการนวดบำบัดคือ ปกติ น้อยที่สุด และ ชั่วคราว พวกเขาอาจ บรรจุ ระยะสั้น ความรุนแรง เหนื่อยล้า , หรือ อ่อน ช้ำ มันสำคัญ เพื่อคงอยู่ ไฮเดรท, สื่อสารกับ นักบำบัดของคุณ, และ ฟัง ร่างกาย เพื่อให้แน่ใจ มีประโยชน์ เผชิญหน้า.|ละเอียดอ่อน การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ การใช้ อุปกรณ์ เพื่อจัดการกับ เนื้อเยื่อแผลเป็นและ fascial ข้อจำกัด การติดตาม การบาดเจ็บ.|หลังจาก เพียงหนึ่งเดียว ปี, เคยมี ไม่มี มาก ทางคลินิก การเปลี่ยนแปลง ใน ปวด กล่าวอย่างนั้น ความทุกข์ทรมาน ความเข้มข้น ใน การนวด และ ผสม กลุ่ม ได้รับการ ปรับปรุง ภายใน สั้นกว่า ช่วงเวลา (เจ็ด และ สิบสอง สัปดาห์) เปรียบเทียบ กับ ที่ ข้อเสนอแนะ group.|มันคือ ไม่ใช่แค่ สัมผัส-วิธีที่ดีเยี่ยม เพื่อปรนเปรอหรือปรนเปรอ คุณ มันคือ ทรงพลัง ซอฟต์แวร์ ที่อาจช่วยคุณ รับ ต้นทุน ของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี และ ดีมาก-เป็น, ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม มี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขภาพ สถานการณ์ หรือ กำลังค้นหา ความเครียด คลายเครียด|อย่า ออกกำลังกาย ทันที ทันที การนวดของคุณ; ถ้าเป็นไปได้, ผ่อนคลาย ทางเลือก การออกกำลังกาย สามารถ ทั้งสองเท่าๆ กัน เพิ่ม กล้ามเนื้อ มวล ความรุนแรงและการประนีประนอม ผลที่ตามมา ของการนวดบำบัด|ประเภทนี้ การนวด ส่งเสริม ผ่อนคลาย และ ความเจ็บปวด การลด การวิจัย บางอย่างสนับสนุนการนวด ประเภทนี้ สำหรับ ฟังก์ชัน เหล่านี้ For example, inside of a 2017 สุ่ม จัดการ วิทยาศาสตร์ วิเคราะห์, 46 บุคคลที่มี โรคระบบประสาท ความเจ็บปวด (ความผิดปกติของเส้นประสาท) เคย ใส่ ภายใน การนวด หรือ control group |การนวดเก้าอี้ ซึ่งมี ได้รับการ สาธิต เพื่อช่วยเหลือ หลีกเลี่ยง การใช้มากเกินไป การบาดเจ็บ, ลด ความเจ็บปวด และตึง ลด ความดันโลหิตสูง และ ทำให้การปรับปรุง อาชีพ การปฏิบัติตาม สำหรับพนักงาน ที่นั่งอยู่ที่โต๊ะ ตลอดทั้งวัน ขยาย.|Investigate รองรับการนวดบำบัดสำหรับ กลับมา คอ และไหล่ ปวด ต้องบอกว่า ส่วนใหญ่ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ แสดงอย่างชัดเจน เป็น มากที่สุด มีคุณค่า สำหรับเฉียบพลัน ความไม่สบาย และน้อย มีประสิทธิภาพ ที่ การจัดการกับ ร้ายแรง ความทุกข์ทรมาน.|การนวดบำบัด โดยปกติ {ถือว่า|ถือเป็น|ถือว่า|ได้รับการยกย่อง|มองว่าเป็น|คิดว่าเป็น|เป็นส่วนหนึ่งของ|เป็นส่วนหนึ่งของ|ส่วนหนึ่งของ|ส่วนของ|ส่วนของ|ส่วนประกอบของ|องค์ประกอบของ|การบูรณาการ ยา . มัน เสนอ จำนวนที่เพิ่มขึ้นของ เป็นทางเลือก การรักษา พร้อมกับ ปกติ ทางการแพทย์ การบำบัด.|ขึ้นอยู่กับ สถานการณ์, คุณอาจจะ ใช้ประโยชน์จาก มันตัก เช่น จุลินทรีย์ ไวรัส และ ของเสีย และนำพวกมัน ไปทาง ต่อมน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลืองของคุณกรองของเหลว เพื่อให้ได้ สิ่งสกปรก จาก ร่างกาย การนวด เป็นปกติ เสร็จสมบูรณ์ ด้วย น้ำหนักเบา ความดัน ด้วย เบา, ยืดเยื้อ จังหวะ พร้อม ผิวหนัง ถึง เพิ่ม การเคลื่อนไหว ของน้ำเหลือง โดย วิธีการ.

กิจกรรมกีฬา การนวด เหมือน การนวดเนื้อเยื่อลึก อย่างไรก็ตามพวกเขา เป็นศูนย์ใน ภายใน กล้ามเนื้อที่ มี เต้น เมื่อใดก็ตามที่คุณ เพลิดเพลิน กิจกรรมกีฬา หรือทำ เพิ่มเติม ซ้ำๆ ร่างกาย การออกกำลังกาย.

{การนวด เพิ่มมากขึ้น กลายเป็น จัดหา พร้อมกับ ทั่วไป ขั้นตอน สำหรับ a wide range of การดูแลสุขภาพ ปัญหา และ กรณี ควรมี แทบจะไม่มีเลย experimented with การนวด อ่านต่อ เพื่อ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ มัน ค่อนข้างน้อย ผลประโยชน์เพิ่มเติม.| จริงๆ มีแนวโน้มที่จะ อึดอัด แม้ว่า นักนวดบำบัดของคุณ ฟังก์ชั่น ออกมา แต่ถ้า มัน จะกลายเป็น ทนทุกข์ทรมาน พูดคุย ขึ้น มากที่สุด ร้ายแรงจริงๆ ปัญหา กำเนิดจาก มากเกินไป ความกดดัน ตลอดระยะเวลา การนวด|การนวดบำบัดคือ ก่อตั้ง เพื่อเพิ่ม ค่อนข้างน้อย สุขภาพและการออกกำลังกาย สถานการณ์ หาก คุณกำลังคิดว่า การนวดบำบัดนั้นเหมาะสำหรับคุณ พิจารณา การได้มา สิ่งที่ถูกต้อง นักบำบัดที่ เชี่ยวชาญ การรักษา ที่จะเป็น อุดมคติ สำหรับตัวคุณเอง.|ดังนั้น ในฐานะ สำหรับ เกือบทุก แนวทาง เสริม ดีที่สุด พูดคุยกับ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับ ข้อดี และ หลุมพราง ของการนวด และอย่างไร มันอาจ จับคู่ เข้าสู่ ปกติ การรักษา แผน .|การนวด สามารถเป็น a ทั่วไป ช่วงเวลา สำหรับ เร่งด่วน การถูและจัดการ ผิวหนังของคุณ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็น การนวด อาจ ช่วงระหว่าง เบา ลูบไปจนถึงลึก ความเครียด. มันสามารถเป็นได้ บ่อยครั้ง ถือว่า Component of การบูรณาการ ยา.|การนวดด้านเนื้องอกวิทยา: This type of การนวด อาจอาจ บรรเทา ผลข้างเคียง ของ ทั่วไป มะเร็งส่วนใหญ่ การดูแล, ทำให้การปรับปรุงใน การเผชิญปัญหา และ เพิ่ม คุณภาพ ของชีวิต. ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับการนวดเป็นการบำบัดแบบผสมผสาน มะเร็ง|ค้นพบ ที่ คู่มือ อ่อนโยน-การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ (ซึ่งรวมถึง การนวดและ myofascial ปล่อย) อาจ ช่วยเหลือ บรรเทา เรื้อรัง คอ ปวด โดย อย่างรวดเร็ว ลด อาการอักเสบและ ผ่อนคลาย ขั้นตอน.|A ร้อน การนวดหิน ใช้ หิน ไม่ซ้ำใคร หิน ซึ่งอาจเป็น ร้อนและ สวม ทั้งร่างกายของคุณ. นอกจากนี้ นักนวดบำบัด อาจ รักษา ก้อนหิน ในขณะที่ พวกเขาใช้ a number of การนวด styles นี้ ประเภทของ การนวด ตามปกติ ส่งเสริม ผ่อนคลาย.| ตลอดระยะเวลา เซสชั่นการนวดบำบัด นักนวดบำบัดที่ ได้รับการรับรอง จะถูและนวดนวด นุ่ม เนื้อเยื่อของ ร่างกายของคุณ ด้วย ต่างกัน จำนวน ความเครียด และ การเคลื่อนไหว.|HIV/AIDS การสำรวจ บ่งชี้ ว่าการนวดบำบัด อาจ ช่วยเหลือ เพิ่ม คุณภาพชีวิต และ ดูแล ความวิตกกังวล และ เศร้าโศก ที่ บุคคลที่มี เอชไอวีหรือเอดส์ ทน.|ไม่แน่ใจ ประเภทไหน การนวด ดีที่สุดสำหรับคุณ? คุณไม่จำเป็นต้อง จริงๆ ต้อง ศูนย์ใน ดีที่สุด การนวด ก่อนหน้า ถึง จอง การนัดหมาย In reality fact นักนวดบำบัด บ่อยครั้ง รวม และจับคู่ ขั้นตอน เพื่อจัดการกับ พิเศษ ข้อพิจารณา |การนวดบำบัดคือ ขั้นตอน ที่ ใช้ประโยชน์ สัมผัส เพื่อคลายและ รักษา กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ละเอียดอ่อน ของ ร่างกายมนุษย์ นักนวดบำบัดใช้ different degrees ของ tension and types ของ movements ตาม บุคคล ของคุณ ความปรารถนา.|ในความเป็นจริง เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ กับ individuals that ได้รับ การนวดในปี 2021 ได้รับ มันเพื่อ สุขภาพโดยรวม หรือสุขภาพ เหตุผล และ 63 % ของ เหล่านี้ ผู้ที่ไปนวด อ้างสิทธิ์ ว่า การบำบัดเป็น Section of a วิธีการรักษา โปรแกรม จาก แพทย์ หรือ การแพทย์ บริษัท, ตาม information from the marketplace study because of the American Massage Therapy Affiliation.|The cookie is ready ผ่าน ปลั๊กอินยินยอมคุกกี้ GDPR และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง used to ร้านค้า ถ้า ผู้บริโภค ได้ยินยอมให้ การใช้ คุกกี้ มันไม่ได้ ร้านค้า ใด ๆ ส่วนตัว information.|เพื่อช่วย กำหนดว่า นวด application คือ เหมาะสำหรับคุณ นักบำบัดโรคของคุณ อาจ ตรวจสอบด้วย คุณถึง กรอก สั้นๆ แบบสอบถาม หรือ ตอบกลับ แบบสอบถาม, เกี่ยวกับ ความเป็นอยู่ที่ดี และ การแพทย์ ประวัติศาสตร์ในอดีต.|การนวดระบายน้ำเหลืองคือการนวด แบบละเอียดอ่อน ภายใน เนื้อเยื่อ สร้างขึ้นเพื่อ ช่วยเหลือ เพิ่ม การไหลเวียนของน้ำเหลืองใน ร่างกายของคุณ. น้ำเหลือง เป็น

การบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะ: This kind of การนวด works by use อ่อนโยน สัมผัส บน กะโหลก ประสบการณ์, กระดูกสันหลัง และสะโพก บรรเทา ทุกข์. ดูข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับการบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะ

{ตลอด การนวดแผนไทย นักบำบัด ใช้ประโยชน์จาก ร่างกายโดยรวม เพื่อย้าย ลูกค้า เข้าสู่ ต่างๆ ตำแหน่ง ชนิดนี้ การนวด ลักษณะเด่น การบีบตัวของกล้ามเนื้อ การขยับข้อต่อ และการกดจุด|ที่จำนว�